长寿饮食原则：少三白多三黑 “三白”指的是盐、糖、脂肪。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，每日食盐摄取量应低于5克。 糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、...查阅全文>>
药物流产安全吗？会不会留下后遗症？ 药物流产的危害大不大，不少女性觉得药物流产方便，自己在家就可以完成，所以就会选择药流，要知道药流对身体的危害非常大的，而且如果药流不全的话，还需要做刮宫手术，下面我们来了解一下药物流产的危害。 药物流产是...查阅全文>>
误区：房事前不预防，事后忙吃紧急避孕药 专家：服紧急避孕药一年不宜超三次 还有一种错误的避孕方法也非常流行，那就是滥用乱服紧急避孕药。“无论是已婚男女，还是年轻人、青春期学生，都存在乱用紧急避孕药的情况，不该使用时使用。”专家指出，紧急避孕...查阅全文>>
大豆有助减肥美肌，让更年期不烦躁! 大豆有诸多养生保健功效，但人们对大豆的认识往往并不完全。或许你认为大豆磨出的豆浆能够美容养颜，或许你认为大豆做出的豆腐能够补钙健骨，但实际上，大豆的营养功效远远不止如此。我们不妨来一起看看吧! 多吃大豆有助...查阅全文>>
测测你的营养意识有多高? 良好的营养源自各种食物之间品种和数量的搭配。在饮食均衡的基础上，有些食物已经被大量的研究证明具有非同寻常的健康价值，是食谱中不可或缺的重要部分。以下测试的是你是否经常食用这些食物，进而反映你的营养意识。 以每周吃3次...查阅全文>>
痛经不用怕 吃猪肝炒姜丝 核心提示：猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。猪肝炒姜丝对防治痛经有很好的疗效。此外，痛经患者还应注意少吃过甜、过咸的食物。 小张的痛经...查阅全文>>
吃点熟芝麻 缓解眼睛干涩 核心提示：芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，能缓解眼睛干涩。 现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，...查阅全文>>
总后勤部副部长胥光义题词
副总参谋长韩怀智题词
总后勤部原政委周克玉题词
中央军委副主席刘华清题词
全国政协副主席赵朴树题写院名
